只擦防曬不用卸妝？告別臉部清潔迷思，洗出好膚質就要掌握正確洗臉方式

時尚 07/20

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小均天生膚質就不算白，怕曬黑的她天天勤擦防曬，而且還是高係數高防水的類型，就怕出油出汗讓辛苦擦的防曬都白費！因為只擦防曬沒有上妝，小均也沒有卸妝後再洗臉的習慣，時間一久小均卻發現，臉部的膚質越來越差，洗臉也好像洗不乾淨，究竟是哪裡出了問題？

只擦防曬沒化妝，真的不需要卸妝嗎？洗臉是保養肌膚的基礎關鍵，缺乏洗臉的正確知識，可能會使皮膚越洗越糟，不管清潔不徹底或者過度清潔都很容易產生肌膚問題，一起來看看正確洗臉的原則與臉部清潔迷思有哪些吧！

洗臉清潔迷思：只擦防曬不需要卸妝？

正確洗臉原則：防水功能產品需要卸妝

雖然也有防曬品只需使用洗面乳即可清潔乾淨，但現在市面上訴求防水功能的高性能產品越來越多，不管是防曬，或者是素顏霜、BB霜等類型的產品，只要有防水功能，就需要用清潔力較強的卸妝品來卸除後再洗臉，才能夠徹底清潔乾淨。

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洗臉清潔迷思：洗臉一定要用洗面乳才能洗乾淨？

正確洗臉原則：可視臉部髒污或出油程度調整

外出一整天，臉部肌膚容易累積油垢、灰塵，如果不用洗面乳可能比較會有洗不乾淨的疑慮，但若是早上肌膚出油狀況不明顯、肌膚偏乾時，也可以將洗面乳的用量減半甚至只用清水洗臉，可以避免過度清潔的情形。

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洗臉清潔迷思：水溫要夠熱才能打開毛細孔？

正確洗臉原則：剛剛好的水溫才恰當

過熱的水溫容易降低皮膚的保濕力，或者破壞皮脂的保護力，反而造成乾燥、毛孔粗大等肌膚問題；而過低的水溫容易導致毛孔收縮無法清潔徹底。因此洗臉時最好用30-35度左右的溫水最好，可以好好清潔臉部不會造成過度刺激。

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洗臉清潔迷思：肌膚常出油可提高一天洗臉次數？

正確洗臉原則：一天不超過三次為原則

夏天出油出汗的頻率提高，不舒服的黏膩感會讓人很想一直洗臉！但過度清潔反而會破壞皮脂膜而造成更多肌膚狀況產生，因此一般狀況下，洗臉頻率大概早晚各洗一次即可，最多一天不要超過三次，也不要每次都用洗面乳，讓肌膚可以維持健康機能。

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洗臉清潔迷思：洗臉洗越久越乾淨？

正確洗臉原則：正確洗臉方式更重要

洗臉不是泡泡多、洗得久一點就比較乾淨！挑選適合自己膚質的洗面乳，洗臉時先將臉部打濕，洗面乳也需先充分搓揉起泡後再上臉！洗臉時可先從油脂較多的T區先洗，較乾的臉頰則是輕微帶過即可，整體洗臉時間大約掌握在１分鐘左右不要過長。沖洗時記得鬢角、鼻翼等死角也要沖洗乾淨，洗完立刻以乾淨的毛巾或紙巾擦乾，接著塗上保濕保養品即可。

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【文字編輯：讀者投稿】