TOP
購物 NEW 心測 星座戀愛 美食旅遊 生活 娛樂 時尚 瘦身 優惠新知
分享
取消

舞蹈老師親授「女神下顎線養成術」!完美側臉讓顏值高一倍

6421
  •  

    做為舞蹈表演者跟舞蹈老師最怕的就是肥胖沒體態,氣質一下就掉下去了!!而且肥臉/雙下巴真的很影響顏值!

     

    以下介紹舞蹈老師親身分享的女神下巴養成法,簡單的瘦臉手法大家都可以學!連續保持練習形成習慣,自然而然就有美麗下巴線條啦!

     

    (圖文轉載自小紅書:甜甜冲鸭)

     

     

    step1:用雙指從下巴提拉到耳朵,往上的時候要用點力;

     

     

    step2:雙指回勾,從耳朵後邊按到淋巴處,頸部放鬆不要太僵硬;

     

     

    step3:用雙指從鼻翼按摩至太陽穴,也是一樣往上提拉的時候用點力;

     

     

    step4:單指回勾,從眉毛中間開始向兩邊按摩,按摩點在眉毛上方,輕用力按圖示的三個位置;

     

     

    step5:找到咬肌的位置,用手腕/四指打圈按摩;

     

     

    step6:嘟嘴抬頭至最高處,感受到下巴在延伸,也可以張開虎口大拇指抵在下巴處然後上下來回慢慢抬頭低頭、並停住。

     

     

    ☆飲食作息規律

    飲食和作息規律對於減肥塑形的重要性占一大半!飽腹同時要健康!運動需要精神飽滿!

     

    X切忌暴飲暴食、長時間斷食、進食時間不規律

    X切忌熬夜,有沒有發現大部分認真運動減脂的人體重掉不下來?大部分原因就是因為熬夜導致各種小毛病一起併發!所以一定要重點關注!!

     

    還是那句話:沒有醜女人只有懶女人,堅持就會勝利!

    ---

     

    👉熱門按摩精油大集合(點我)👈

    下巴保養好了也不能忽略頸部👉人氣頸膜/頸霜推薦(點我)👈

    有線條,皮膚好更加分👉好用面膜一次看(點我)👈

     

     

     

    【文字編輯:讀者投稿】

     

熱門推薦

熱門新聞

Instagram
Facebook