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宅家練出好身材!居家輕巧款健身器材/用具推薦,瘦腿翹臀菜單靠這些

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  • 不敢外出運動,只能放任身材擁腫發胖嗎?想瘦身、減肥不一定要上健身房,在家也可以隨時隨地動起來!運用簡易型居家健身器材,就可以不受場地的限制進行鍛鍊。適合宅在家運動的「居家健身器材」推薦,每天花幾分鐘健身又能消解壓力,還能練出好身材!

     

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    👉英國熊台製健康拉力器(點我)👈

     

    很羨慕韓國女明星的「直角肩」曲線嗎?想擁有纖瘦肩頸線條在家也可以練出來!

     

     

    上班族最容易肩頸痠痛,姿勢不正確不僅容易累積傷害,也會讓體態變形。這時候就適合使用這款簡易型拉力器。

     

     

    小巧思設計可以將兩個扣環扣上輕鬆收納也方便攜帶,另外也方便購買兩組疊加使用,增強拉力進行加強訓練,。

     

     

    矽膠特殊材質打造的灰色軟管即有彈力,訓練時不易斷裂,總長度約50.5CM,可伸縮,附有訓練圖可以進行超多變化的訓練動作!

     

    練出纖瘦肩頸線條真的很顯瘦,無袖、細肩帶都可盡情大方穿!

     

    原文請見➤夏天骨感美人是你!擺脫穿背心的肉感擁有迷人肩膀

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    02

    👉拉力繩(升級加強型6管-紫色)(點我)👈

     

    除了拉力器,還有這款網路超夯、可以伸展到更多部位的拉力繩器材!

     

     

    體積略大但很輕盈,攜帶便利因此不限場地都可進行鍛鍊!

     

     

    柔軟手柄,手感舒適,加粗的橡膠管更提高拉力鍛鍊難度。腳踏設計可以進行更多強度運動。 

     

    長時間辦公、讀書,如果缺乏運動很容易讓肉肉亂長、利用拉力繩運動不僅鍛鍊肌肉,還可以當伸展放鬆工具,不用上健身房在家就可以運動囉!

     

    原文請見➤睡前5分鐘拉一下,勝過慢跑20分鐘!

     

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    03

    👉Vamos彈力帶(點我)👈

     

    健身者應該對彈力帶都不陌生!其實不上健身房,運用彈力帶也可以在家運動、簡單提升徒手運動的強度!

     

     

    這款Vamos「彈力帶」分為初階(紅) / 進階(藍) 兩種款式可選

    可用於上臂、肩、胸、背部、臀部等部位,你想運動到的部位幾乎都適用!

     

     

    超強拉力更方便進行鍛鍊,更可以利用四個洞洞調節彈力帶長度,男生女生都適合使用。

     

     

    即使在家追劇也可以同時鍛鍊,認真動起來就不再怕胖!

     

    原文請見➤平常伙食吃太好,周末在家就該運動還債啦!!

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    04

    👉智能計數負重跳繩TS01(點我)👈

     

    跳繩對於小基數體型來說是個很高效的減脂運動,所需的場地也不會太大,附近的小公園就可進行鍛鍊運動。

     

     

    這款智能計數負重跳繩擁有三角穩固結構,為訓練部位提供足夠阻力

    防滑阻力握把,更可以大幅降低運動傷害。 

     

     

    可選擇使用短線的無繩跳繩或者是一般的長線跳繩。

    不同方式都可以達到鍛鍊效果喔!

     

     

    雙磁控芯片,計數跳繩,輕鬆就可看出今日鍛鍊跳了幾下,不用自己辛苦計數啦!

    360度旋轉的防繞設計不纏線,專心跳繩更無阻礙!

     

    原文請見➤今夏減肥最好的聖品,智能計數負重跳繩

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    👉更多適合居家的健身器材&健身運動(點我)👈

     

     

     

    【文字編輯:讀者投稿】

     

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