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5個開車提神食物推薦!塞車塞到愛睏?吃對食物讓你時時專注,這個「小細節」就是關鍵!

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  • 開車提神就靠吃!開車提神食物推薦5選!不管是開長途車,還是逢年過節開車出遊,最怕的就是遇到塞車,走走停停容易昏昏欲睡,這時候就需要吃些可以幫助提神的食物,今天編輯整理了5個適合開車時用來提神的食物,陪伴你度過漫漫塞車時光,更讓你時時保持專注,開心出遊平安回家!(內文向下閱讀)

     

    今天介紹的5個開車提神食物都在這(點我)

    開車吃東西真的可以提神嗎?

    吃東西之所以可以提神,其關鍵在於「反覆咀嚼」的動作,咀嚼不僅可以增加腦部血流量,為腦部帶來更多氧氣,對於大腦清醒是很有幫助的;另外咀嚼能夠促使大腦釋放有助於放鬆的Alpha波,可以平緩情緒,達到提升專注力的效果,因此咀嚼、吃東西在塞車過程中其實相對重要,能夠有效提神。

    開車提神食物#1
    樂天-無糖水蜜桃&奇異果風味軟糖

    雖說吃東西有助於提神,但塞車時需要避免攝取過多糖分,以免血糖過度震盪導致昏昏欲睡,不過並不是說完全不能吃糖,因為人的血糖本就會波動,僅須留意避免「過度震盪」,讓血糖維持在一個穩定的狀態,就能避免產生睡意,加上反覆咀嚼的動作可以有效提振精神,因此軟糖、口香糖等食物就相當適合。

     

    樂天-ZERO無糖水蜜桃&奇異果風味軟糖(52g)  活動售價 $55

     

    樂天-無糖水蜜桃&奇異果風味軟糖無添加砂糖,而是選用麥芽糖醇,讓享受美味同時更無負擔!水蜜桃及奇異果風味的糖果酸甜爽口、QQ有嚼勁,讓你在反覆咀嚼的過程中找回開車專注力!夾鏈袋的設計方便保存,小巧包裝更是方便隨身攜帶,放置在車內也不佔據空間,是塞車提神食物的首選!

     

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    開車提神食物#2
    馬來西亞BigTop-薄荷味鹽糖

    除了選擇可以咀嚼的食物之外,也可以選擇味覺較為刺激,如酸、涼等食物來提神,常見的薄荷糖就是一種。馬來西亞BigTop-薄荷味鹽糖為單顆獨立包裝,攜帶方便;共有水蜜桃、檸檬兩種口味可以選擇,香香的水蜜桃味、淡淡的檸檬酸,都帶著薄荷的涼爽,入口舒服沁涼,清爽香甜的滋味讓人回味無窮。

     

    馬來西亞BigTop-薄荷味鹽糖(100g)  活動售價 $49

     

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    開車提神食物#3
    科克蘭-維他命C咀嚼錠(柳橙口味)

    如果想選擇味覺較刺激的提神食物,除了薄荷糖之外,維他命C也是很棒的選擇,科克蘭-維他命C咀嚼錠(柳橙口味)一直都是美式賣場的熱銷品,是採咀嚼式食用的維他命C,完美符合開車提神食物的要素,能透過反覆咀嚼提神,又能藉由維他命C補充身體所需健康,一舉兩得!

     

    科克蘭-維他命C咀嚼錠(柳橙口味)250錠  活動售價 $359

     

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    開車提神食物#4
    萬歲牌-堅果(單包入)

    堅果、腰果類的零食也非常適合作為提神食物,堅果類屬於油脂類食物,除了不會讓血糖上升太快,可以保持血糖穩定之外,又能反覆咀嚼,對維持清醒相當有幫助;另外堅果富含健康脂肪Omega-3和蛋白質,可以提供身體所需的能量,以及維生素E、維生素B群,也有助於提高注意力。萬歲牌-堅果(單包入)蜜脆雙果/綜合纖果/海苔杏仁小魚/無調味綜合果4款可以選擇,每個口味都是採隨身包設計,小巧的包裝方便拿取,非常適合出遊、開車時攜帶。

     

    萬歲牌-蜜脆雙果/綜合纖果/海苔杏仁小魚/無調味綜合果(單包入)  活動售價 $29

     

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    開車提神食物#5
    韓國Maxim-KANU抹茶/紅茶拿鐵咖啡

    咖啡絕對是能夠協助提神的食物之一,但開車最怕遇到塞車,塞車時想上廁所就相當麻煩,所以還是建議斟酌飲用量,不過也千萬不要為了避免上廁所就不補充水分,脫水會導致認知功能下降,反而可能會影響行車安全。

     

    KANU抹茶/紅茶拿鐵咖啡(17.3g×8入/盒)  活動售價 $139

     

    韓國Maxim-KANU抹茶/紅茶拿鐵咖啡以濃縮咖啡法在低溫下萃取出高品質咖啡粉,加入利用鮮奶製成的奶精,為咖啡增添絲滑口感,拿鐵與茶的比例拿捏極佳,平衡甜味去除苦味,入口滑順純粹,讓你不用去咖啡廳也能享受美味現泡咖啡,自家轎車就是你的行動咖啡廳!

     

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    【文字編輯:Wednesday】

     

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