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家樂氏助你去除罪惡感👊好吃又有飽足感,還可以做其他料理喔!

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    想要吃得營養又能維持曲線,挑選對的食物真的非常重要,這次阿編要來推薦家樂氏他們家的麥米片和纖穀脆,不只添加身體每天所需,還有果乾跟堅果搭配,一起吃營養健康都幫你補足啦~而且熱量又不高,一餐一碗健康又維持好曲線!
     
     
    尤其是家樂氏Special K香脆麥米片,不只低脂零膽固醇、富含膳食纖維、以及含有有益女性的鐵質、維生素C,可以吃出明亮好氣色及窈窕好風采,更重要的是口味選擇超多元,而且無論做成甜食還是鹹食都百搭美味到不行,輕輕鬆鬆就能吃得美味又健康,難怪會有那麼多人大力推薦一定要把Special K囤好囤滿!
     
     
    還有最新的纖穀脆
    市面上許多麥片泡在牛奶或豆漿中,容易軟爛不酥脆,口感直接打對折。但這款不會,口感很好、「穀物的口感酥酥脆脆有種像是在吃米香的感覺。」普遍認為酥脆口感讓人忍不住一口接一口啊!
     
    食譜小教學:甜鹹都好吃,愛美女孩趕快跟著做↓↓↓
    一、水果沙拉優格
     
     
    材料:
    2~3樣自己喜歡的水果(切片、切丁)
    無糖優格……..一小碗
    堅果纖脆脆…….少許
     
     
    用小碗裝滿堆疊,當早餐或是下午點心都非常健康又營養,水果跟一天所需的堅果麥米都補足啦!
     
     
     
    二、馬鈴薯沙拉
     
    材料:
    小黃瓜…..1根
    紅蘿蔔…….半條
    馬鈴薯……一顆
    蛋……..一顆
    沙拉……適量
    胡椒粉…….適量
     
     
    做法:
    1. 把馬鈴薯、胡蘿蔔和雞蛋煮熟
    2. 把馬鈴薯弄成泥,再把胡蘿蔔、小黃瓜和蛋切成小丁
    3. 全部攪拌在一起再加上胡椒粉和沙拉就完成囉!
     
     
     
    三、麥米片餅乾
     
     
    材料:
    中筋麵粉…..100G
    無鹽奶油……50G
    細砂糖…….20G
    蛋……..一顆
    Kellogg's~Special K草莓香脆麥米片適量
     
     
     
    做法:
    1. 先把無鹽奶油融化在加入細砂糖攪蛋溶解
    2. 再加入蛋液分次加入攪拌,再加入過篩的中筋麵粉
    3. 再灑上麥米片攪拌,捏成餅乾的大小
    4. 預熱烤箱上下180度10分鐘
    5. 把餅乾上入烤箱,上入烤箱上下180度15分鐘完成
     
    營養更全面、美味再進化,一定要試試看喔~!

     

     

     

    【文字編輯:NIKA】

     

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