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減肥看這裡~【低卡蒟蒻世界,怎麼吃都不胖】

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    半夜肚子餓想吃東西又不想太罪惡嗎?
    長期在減肥奮鬥的小夥伴們一定知道,蒟蒻絕對是減肥過程的最佳神助攻!!
    來介紹給你蒟蒻系列~有飽足感還不會有負擔呢!
     
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    蒟蒻是一種會讓人促進消化、產生飽足感的好東西✨
     
    在減肥的過程中有了它,就能輕鬆的控制食量及熱量
    加速你成為窈窕身材的一員✨
     
    旭家特地將蒟蒻做成像是蝦仁、蒟蒻丁、麵條、河粉、脆腸….等
    不同型態的食品,讓大家在料理的時候能有更多選擇💖
     
     
    長期單吃一樣東西一定會膩口!!
     
     
    當你要料理時,先倒出你所需要的分量
    因為裡面都有保存液,所以記得在煮之前先用清水洗一下
     
     
    蒟蒻的烹飪方式也非常簡單~
    你只需要滾水中加入少的許鹽或是白醋,在川燙1分鐘左右
    等它煮熟了就可以撈起來了喔!!
     
     
    小編在這準備了黃瓜絲及蘿蔔絲,還有自己調配的麻醬~
     
    只要將他們加進麵條裡拌一拌
    一道低卡零負擔的美味減肥餐就完成囉!!
     
    蒟蒻的熱量真的非常低,只要你適量的將蒟蒻當成主食
    並適量的添加調味料及配菜
    就能夠均勻攝取所需能量,並且輕鬆熬過減肥期喔!!
     
     
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    共有四種口味可以選:蒟蒻烏冬麵、海藻烏冬麵、黃金纖維麵、蒟蒻晶米
     
     
    你能相信圖片裡麵的麵不是真的麵嗎?看起來超像的!視覺效果大滿足~
     
     
    做法超簡單,只要一包烏冬麵,加上一些海帶芽、高湯粉跟肉肉、菜菜
    就可以做出超低卡的日式烏龍麵了~
     
     
     
    辦公室便當也可以!免開火用微波就能有Q彈的「飯」可以吃呢~
    小熊的便當做法超簡單,只要把喜歡的青菜類洗好放在便當盒裡,再加上外面買的冷凍舒肥雞胸
    微波三分鐘,就有好吃的午餐了~
     
     
    蒟蒻晶米倒出來就可以吃了,但如果你不喜歡它鹼水的味道,可以用熱開水洗過1-2遍再吃
     
     
    超級像真的白米~視覺滿足,胃也滿足了呢!!
    吃起來就像沒有味道的蒟蒻果凍一樣,大部份的人都是能接受的
    節食真的不必那麼辛苦,用年方十八的蒟蒻系列讓你輕鬆達標 :D
     
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    大家只知道養樂多是喝的,那吃的呢❓
     
     
    比菲多養樂多.蜜桃及葡萄口味的獨家口感
    讓你吃果凍的同時也能將好菌吃下肚肚
     
     
    一包裡面有14入,冰冰吃也很好吃哦~
     
     
    粒粒晶瑩剔透Q彈滑嫩~超古溜!汁多味美~給你意猶未盡的快感喔~
     
     
     
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