常常因為睡不好而疲憊嗎? 睡前噴一點它，幫你放鬆身心好入眠吧

生活 09/11

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  你是不是常常已經深夜了，卻毫無睡意的在床上翻來覆去呢?

   

  其實睡不著的原因有很多~

  例如你攝取了咖啡因、工作壓力太大、出去玩太一整天都很亢奮

  這些小小的因素可能都是造成你睡不好的困擾

   

  

   

  小編今天帶來一樣好東西

  就是這款來自韓國G9 SKIN的 「睡美人精油噴霧」

   

  

   

  它體面添加了，薰衣草精油、薄荷精油、迷迭香精油、芹菜萃取、尿囊素等

  能夠放鬆身心幫你舒緩壓力的精油

   

  而且裡面添加的   ”鎂  ” 

  被大家認定為能夠改善失眠狀況、放鬆肌肉、穩定神經、舒緩焦慮等功效

   

  

   

  大家可以在睡前拿出這瓶精油噴霧

  對著你的四肢、頸部、後背等地方噴灑並按摩至吸收

   

  而且建議是在睡覺前的半個小時至一個小時使用

  這樣才有時間讓它滲透、發揮效用唷~

   

  

   

  

   

  還有呀~  現代人的文明病就是喜歡睡前滑手機

  銀幕發出的藍光不僅對眼睛不好、而且滑手機還會讓你越來越有精神

   

  所以睡前不妨喝杯溫水或牛奶，搭配這罐睡美人精油噴霧

  並強迫自己睡前半小時別再滑手機，你的睡眠品質才會慢慢變好唷~

   

  ➿

   

   

   

   

   

  【文字編輯：Syuan】

   

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