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上班、上課好忙!早餐吃這個營養又沒負擔~
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早上上班、上課超忙的,有時候根本來不及吃早餐,包包抓了就出門了。小心你的血糖啊!萬一昏倒就不好了~這次小熊要來介紹一款自己平常很喜歡吃的麥片給大家~這個是之前美式大賣場熱賣的麥片「Calbee 卡樂比~富果樂水果麥片」
真正日本製的麥片哦!
我有放一包在公司,萬一來不及買早餐可以配牛奶吃~它是用黑麥、燕麥、糙米磨成粉,再烤成的穀物麥片
還有草莓、蘋果、木瓜、葡萄等水果乾,綠綠的是南瓜仁最簡單的吃法就是加入優格中
因為卡樂比比較甜,我就準備了無糖優格
再切一顆奇異果,放顆冷凍草莓乾進去撒點葡萄乾,一碗營養豐富的早餐就完成囉那像學生,或辦公室不能放雜物的朋友們,可以買一個乾濕分離的優格罐你前一晚先把優格倒入杯子裡,再把麥片倒到分隔的杯蓋中
晚上放到冰箱裡,隔天出門前帶走就OK了影片裡有小熊愛吃的三款麥片,來參考看看哦!【文字編輯:瑜熊】
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