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居家「體刷」步驟學起來!
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下半身浮腫相信是許多女生的困擾,這原因大多出在於淋巴阻塞不通,身體毒素或脂肪就更容易堆積,整雙腿看起來浮浮的,表面肌膚凹凸,橘皮也很明顯等惱人狀況。
對付「陳年贅肉脂肪」堆積!想要有效率達到瘦身效果,如何讓肌肉放鬆、硬脂肪變軟是重要關鍵!除了運動,上回我們介紹了國內外女星最愛的乾刷保養,就有消除橘皮、促進循環、瘦身等功效。若是浮腫較嚴重者,那麼搭配身體按摩油或精華液的「體刷」就是好方法!可先購買矽膠或橡膠材質的體刷(魔蠍刷),洗完澡後跟著步驟一起做!
1.先從大腿正上方:由上往下刷,特別加強膝蓋上側,這裡的通常會特別緊繃阻塞。
2.腿外側:由上往下刷,從大腿刷到小腿,可以分三條線進行。
3.腿內側:由下往上刷,可以加強腳踝處,以及膝蓋內側周圍。
身體按摩刷/纖體經絡刷/魔蠍美體刷(1入)
- 曲弧外型好握好拿省力好推壓
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