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上班、上課好忙！早餐吃這個營養又沒負擔～

時尚 01/17
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    早上上班、上課超忙的，有時候根本來不及吃早餐，包包抓了就出門了。
    小心你的血糖啊！萬一昏倒就不好了～
    這次小熊要來介紹一款自己平常很喜歡吃的麥片給大家～
    這個是之前美式大賣場熱賣的麥片「Calbee 卡樂比~富果樂水果麥片」
    真正日本製的麥片哦！
    我有放一包在公司，萬一來不及買早餐可以配牛奶吃～
     
     
     
    它是用黑麥、燕麥、糙米磨成粉，再烤成的穀物麥片
    還有草莓、蘋果、木瓜、葡萄等水果乾，綠綠的是南瓜仁
     
     
    最簡單的吃法就是加入優格中
    因為卡樂比比較甜，我就準備了無糖優格
    再切一顆奇異果，放顆冷凍草莓乾進去
    撒點葡萄乾，一碗營養豐富的早餐就完成囉
     
     
     
    那像學生，或辦公室不能放雜物的朋友們，可以買一個乾濕分離的優格罐
    你前一晚先把優格倒入杯子裡，再把麥片倒到分隔的杯蓋中
    晚上放到冰箱裡，隔天出門前帶走就OK了
     
     
     
     
     
    在大賣場買，一次要買兩包，對嚐鮮的顧客不太友善
    不過幸好這裡有賣單包啦～
     
    影片裡有小熊愛吃的三款麥片，來參考看看哦！
     

     

     

     

    【文字編輯：瑜熊】

     

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