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如何找回自己的安全感,你一定非他不可嗎?

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    在一段戀愛關係中,女生似乎總比男生容易缺乏安全感:他最近似乎總是加班?傳給他的訊息好像很久才回?他是不是看了剛才的美女一眼?他的手機總是不讓我觸碰?如果你在這段感情中經常害怕會失去他,表示妳處於缺乏安全感的狀態!

     

    先撇開「安全感」到底是不是應該自己給的問題不談,真正愛你的男人至少會願意做到以下這幾點,來讓妳感覺到安心:

     

    1. 經常關心妳 / 抽空陪伴妳:讓妳感覺妳在他心裡很重要!不是可有可無的一個人。

     

    2. 會向妳報備行蹤 / 分享心事:男友總是神神秘秘很容易讓妳起疑心!男生雖然不喜歡女友24小時緊迫盯人,但適時的報備自己在哪裡、今天有什麼行程,會讓妳感覺安心、受到尊重;若他有心事第一個想到的就是妳,也會讓妳覺得自己在他心裡很有份量!

     

    3. 欣賞妳的優點 / 讚美妳:女孩有時缺乏安全感是因為覺得自己不如人,男人若能經常讚美妳給妳自信,也容易讓妳對他擁有安全感,證明妳對他仍然很有吸引力!

     

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    4. 懂得避嫌:不想女友看到影子就開槍,男人就會連影子都驅散!不想讓妳胡思亂想最好的方式就是絕不越線!讓妳放一百顆心!

     

     

    5. 說到做到:要是妳的男人總是說一套做一套,如何讓妳對他產生信任感?如果他總是說到做到,表示他重視給妳的承諾,也會讓妳很有安全感!

     

    但無奈的現實就是,即使這樣的情人是理想型,但多數的男友是無法自發性做到的!因為他們很可能不知道妳在乎的是這些點!

     

    因此要找回或建立感情中的安全感,妳也可以試試透過以下的方式來幫助達成:

     

     

    #和另一半溝通

    都說男人來自火星、女人來自金星,要讓不同星球的兩人知道對方在想什麼,實在是太困難的一件事!首先妳必須明確的告訴男友哪些行為容易讓妳缺乏安全感,彼此溝通適合的相處模式,這樣可以避免妳總是一個人鑽牛角尖、胡亂揣測90%並不存在的情境!

     

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    #探討內心不安感的來源

    女生們在感到不安時,總會把大多數的原因歸咎於對方!如果妳已察覺自己是個缺乏安全感的人,試著去探討不安感的來源,是否與過去的傷痛經驗有關、或者是成長背景導致?理智地去釐清來自於自己本身的不安感,嘗試突破的方法,也有助於維持這段感情的穩固與安定。

     

    #增加自己的自信

    如果你的缺乏安全感,總是來自於與其他女人的比較,那麼何不試著提升自己的自信?藉著衣著打扮、美容保養來讓自己的外貌更出眾,努力學習、多多閱讀、增加閱歷來提升自己的談吐;最重要的是肯定自己的價值、讚美自己,當妳擁有自信魅力,又怎麼會擔心無法吸引包括男友在內的優質男人呢?

     

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    #學會獨處

    總是習慣兩個人生活的妳,一旦另一半出差、有事不能陪妳,妳就突然變成什麼事都無法做也不想做的人嗎?甚至哀怨自己這麼想念他,他卻一個人生活的好好的?當另一半不在身邊,也該建立自己的生活步調,而不是整天疑神疑鬼他是不是正在背叛妳!

     

    #讓自己忙起來

    有時候真的不是他做錯什麼,只是妳花了太多心思在審視妳們之間的關係!他只要一個小時沒回覆妳訊息妳就心亂如麻,殊不知一場難纏的會議可能要耗費兩三個小時以上!多花點時間在自己的生活圈上、多一點興趣愛好,轉移妳對他即將產生的不安感;當妳也忙起來的時候,會發現事情似乎也沒有那麼嚴重。

     

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    #學習信任對方

    即使妳的男友已經做出許多希望妳感到安心的舉動,但只要妳對他心存懷疑,不管他付出多少其實都是白費!妳需知道的是一段好的關係必須建立在真正的信任上,妳才能設身處地為他著想、了解他的為難,也不會因為他短暫的失聯就立刻出現許多小劇場;如果妳必須時時刻刻緊盯著男友才有安全感,容易導致他的疲乏最終走向妳擔憂的結局;而如果妳的男友必須要時時刻刻緊盯,那也表示妳該放下這段感情,因為他早已不屬於妳!

     

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