喜歡就趕快按個讚呀!
女生愛美必喝!6款養生豆漿食譜!養顏、瘦身這樣喝簡單變美!
-
早餐到底該喝什麼?教你幾款早餐豆漿食譜,簡單快速,營養美味,經常喝豆漿對身體很有幫助喔,女生喝也有美容養顏的功效。一起喝起來吧!
(圖文轉載自小紅書:安迪的小厨房)
1、 黑豆黑芝麻黑米豆漿
食材:黑豆10g,黑芝麻5g,黑米5g;黃豆10g,水250ml
適合養髮喝喔~
2、 紅棗花生豆漿
食材:去核紅棗2顆,花生10g,黃豆15g,水250ml
適合想補血、氣血虛的女生喝
3、 紅棗黑米豆漿
食材:去核紅棗2顆,紅豆5g,黑米5g;黃豆15g,水250ml
適合經期不順的女生喝
4、蓮子百合豆漿
食材:乾百合5g,蓮子5g,黃豆20g,水250ml
適合睡眠品質不好,失眠多夢的人。
5、綠豆薏仁豆漿
食材:薏仁5g,綠豆10g,黃豆15g,水250ml
適合降火氣,油脂分泌旺盛、有痘痘的人
6、小米燕麥豆漿
食材:燕麥5g,紅豆10g,黃豆15g,水250ml
適合想排毒、消水腫的人
做法
所有食材用清水洗淨,放入豆漿機內,加入清水,啟動“豆漿”程式,想喝甜的可以選擇15分鐘結束後加適量砂糖。
注意事項:
豆漿的營養價值很高,但也要注意不要空腹喝哦。
----
【文字編輯:讀者投稿】
人氣Top5
POPULAR ARTICLES IN LOOK PRETTY
熱門新聞
-
生活 04/07水質乾不乾淨,水管老舊容易藏細菌?😌😌 每天在洗臉漱口,用得都是生鏽的水多可怕?😔😔 甚至是拿來洗菜煮飯的水可能都是鐵鏽雜質水😞😞 都是用在自
-
生活 04/042024最新母親節送禮推薦大公開!今年別再送家事用品了,小編幫你整理了婆婆媽媽最愛的6款母親節禮物,絕對要你送到媽媽的心坎裡,下滑看看2024母親節送禮推薦吧!
-
生活 04/15今天來分享非常好玩的辦公室小物。 它是削鉛筆器,也可以當作擺飾。 最重要的是它可以DIY,自己動手組裝。 再組裝過程還可以創意動腦,而且簡單好玩容易拼裝。
-
生活 04/25廚房是家庭中最常沾染油污的地方之一,每天的烹飪過程中, 油脂不可避免地會慢慢沾染在廚房的各個角落上。 這時候,若沒有好的清潔方法,可能就會引發油污累積、滋生細菌
-
生活 04/08紅到不行的「婕樂纖」真的有用嗎?超級簡單就能青春美麗!保養關鍵還不快拜讀起來!