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維持身材不是一兩天的事,當然變胖也是一天天有跡可循,小資女因為工作關係一天要坐在辦公桌前長達6-8小時,多年下來堆積出了一層一層的游泳圈,加上許多女生體質偏寒、久坐容易下半身水腫,在決定減肥之前,搞清楚小腹大的原因,並從日常習慣改善,讓瘦身不再是曇花一現。
#習慣彎腰駝背、站姿不正確→從脊椎骨盆改善
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