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明星藝人養膚內服保養Tips｜趙露思、金泰希的透白肌秘密，跟著明星藝人這樣做，養出你的素顏零毛孔

時尚 02/04
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  • 原來明星藝人都有他們專屬的保養小秘訣，想知道明星藝人的零毛孔秘密嗎？保持美麗不能懶惰，一起來看看這些明星藝人養膚內服保養Tips，這次編輯整理出趙露思、金泰希的透白肌秘密，跟著明星藝人這樣做，你也可以有機會養出素顏零毛孔肌，打造明星藝人同款透白肌。(內文向下閱讀)

    明星藝人養膚內服保養Tips1
    趙露思：噗噗套餐

    source：@rosy1109

    趙露思除了精湛超齡的演技外，白淨好皮膚更是受粉絲們喜愛，除了防曬、日常保養，趙露思更注重腸道健康，過去趙露思在小紅書就有分享過，會DIY「噗噗」套餐來幫助排便，有時候也會當作晚餐飲用。

    趙露思「噗噗」套餐食譜

    火龍果、香蕉、藍莓、優格用果汁機打成奶昔，就能直接飲用。

     

    火龍果是少數含有蛋白質的水果，熱量低又有飽足感，其中含有甜菜紅素，可幫助清除自由基，抗氧化力極佳，加上富含鐵質、維生素B2、B3、C、纖維素等，能幫助腸道蠕動、促進排便；香蕉同樣富含膳食纖維，以及含有β胡蘿蔔素及維他命C、E，纖維素及果膠和果膠糖，可增強腸內有益細菌（乳酸菌）活力，刺激腸蠕動，減少不好的物質停留；藍莓含有花青素、白藜蘆醇、鞣花酸等酚類抗氧化物，對於糖尿病以及老年失智症、泌尿道感染等也有預防效果。

     

    source：@赵露思

    趙露思經常在小紅書上分享各種養膚方法，想要跟趙露思一樣養出素顏零毛孔，不只需要注重腸道健康、防曬，還要多喝水及少吃含糖食物，不讓肌膚因糖化而發黃，當然內服保養腸道健康也很重要。

    養膚內服保養推薦#1 日本味王暢快人生

    如果沒有時間可以製作「噗噗」套餐，其實也可以使用添加活性乳酸菌、專利MK酵素、專利酒粕精華的日本味王暢快人生來幫助腸道順暢，日本味王暢快人生精選耐熱、耐酸、耐鹼的５大優選益生菌，室溫下也可以穩定存活，讓沒有時間好好運動、吃蔬果的你，也可以輕鬆打造順暢人生。

     

    ▸日本味王暢快人生(點我)◂

     

    日本味王暢快人生經典版是多多口味，開袋即食，奶素也可食用，同時也有推出草莓口味的暢快人生草玫精華版，以及特別添加專利蜂王乳粉、專利燕窩精華、專利雄蜂子粉的暢快人生蜂蜜檸檬精華版，和專利奇異果籽萃取物、專利AES綜合消化酵素的暢快人生奇異果精華版，可以根據身體不同需求選擇所需，內服保養作足，肌膚也會更透亮。

     

    ▸日本味王暢快人生(點我)◂

     

    如果想要同時享"瘦"，還可以選擇日本味王暢快人生激速EX加強版，主打享受美食無負擔，輕鬆窈窕順暢又健康！六大黃金配方好菌，搭配美國專利AES綜合酵素，促進燃燒代謝、甩開負擔。

     

    ▸日本味王暢快人生(點我)◂

    明星藝人養膚內服保養Tips2
    范冰冰：紅棗枸杞水

    source：@范冰冰

    美妝保養明星藝人一定會想到范冰冰吧！范冰冰不僅是廣為人知的超級保養控，白到發光的肌膚更是令人稱羨，范冰冰曾經在小紅書分享過「一年四季我基本只喝两种水，冬天我会喝红枣枸杞水，平时我就用柠檬水替代白水」，紅棗富含多種維生素和礦物質，能夠促進血液中紅血球的生成，有助於補氣血。

     

    檸檬水則是在天氣熱的時候非常適合！不僅清涼解渴，更含有豐富維他命C，不愛喝水的人，檸檬有助飲水的提味，也可以提升免疫力、有助鐵質吸收、抗氧化等功效。

     

    source：@范冰冰

    范冰冰「紅棗枸杞水」食譜

    準備三、四顆棗，把紅棗的棗核拿掉後，加上約十幾棵枸杞泡熱水，即可飲用，如果天氣太冷，也可以加點薑粉或薑片，加強暖身。

    養膚內服保養推薦#2 午茶夫人玫瑰紅棗枸杞茶

    經常外派辦公的你也可以選擇更方便的內服保養，專屬你用喝的保養－午茶夫人玫瑰紅棗枸杞茶，無咖啡因，玫瑰花的清香搭配紅棗枸杞的香甜，養顏美容讓肌膚由內而外展現好氣色，採用三角茶包設計，沖泡好方便，美麗只需要一杯茶的時間。

     

    ▸午茶夫人玫瑰紅棗枸杞茶(點我)◂

    明星藝人養膚內服保養Tips3
    張韶涵：膠原蛋白

    source：＠张韶涵

    今年邁入42歲的張韶涵，不僅膚況、體態都還是保養得非常好，張韶涵曾經就有分享過她的保養祕方，戒糖、戒精緻澱粉，補充充足水分，沒時間吃飯的話自製superfood果汁，最重要的是補充膠原蛋白，張韶涵可是從20歲就開始補充膠原蛋白了呢。

     

    source：＠张韶涵

    張韶涵「膠原蛋白、superfood果汁」食譜

    張韶涵在小紅書分享「从20岁左右我开始特别关注补充胶原蛋白」，膠原蛋白的選擇也非常重要，一定要看含量及膠原來源。

    superfood果汁則是會根據不同需求搭配，百香果+檸檬+雪梨可以幫助排毒，番茄+胡蘿蔔+蘋果汁或是石榴+聖女果(小番茄)+藍莓可以抗氧化。

    養膚內服保養推薦#3 NIPPI膠原蛋白粉

    無論是想追求美麗，還是想保持健康體態都非常需要！NIPPI膠原蛋白粉在近年來聲量非常高，牛皮萃取、無色、無味、無添加物，不用擔心有腥味，日本獨家造粒、溫控技術，以及最貼合人體的5000Da膠原蛋白肽吸收分子量，輕鬆吃出你的素顏零毛孔肌。

     

    ▸NIPPI膠原蛋白粉(點我)◂

    明星藝人養膚內服保養Tips4
    金泰希：山藥煎餅健身菜單

    source：@kimtaehee99

    金泰希更曾經在韓國美妝指標節目《Get It beauty》中分享自己的獨門菜單「山藥煎餅」，山藥含有豐富的酵素、維生素B1、維生素C、鈣與鉀等，不僅熱量低、富有飽足感，更有抗氧化效果，對於管理身材及保持健康都非常適合。

    金泰希「山藥煎餅」食譜

    只要將山藥磨碎後，加入少許麵粉和鹽巴調味，平底鍋加入少量的油，將混合好的山藥麵粉倒入平底鍋煎熟即可享用，自己料理的還可以根據平時口味減少鹽分，更健康。

    養膚內服保養推薦#4 Daily Boost日卜力 豆麥餅

    除了山藥煎餅，也可以選擇每份富含40%豆腐，保留優質蛋白與維生素的Daily Boost日卜力 豆麥餅，添加小麥胚芽、亞麻子仁，營養更豐富，低糖、低熱量，完全是容易嘴饞的好夥伴！Daily Boost日卜力 豆麥餅共有原味／椒鹽／梅子三款，交替吃完全不用擔心膩口。

     

    ▸Daily Boost日卜力 豆麥餅(點我)◂

     

    👇今天介紹的▸明星藝人養膚內服保養Tips(點我)◂👇

     

    👇▸養顏美容免疫調節必備保健聖品(點我)◂👇

     

    👇▸不只肌膚，頭髮也要重返天使光圈(點我)◂👇

     

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    【文字編輯：Brianna】

     

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