喜歡就趕快按個讚呀!
蛋白質吃不夠?!用喝的就好~1杯戰神乳清=1片雞胸肉!
-
嘿,親愛的朋友~~你今天蛋白質攝取夠了嗎?為什麼我會這問呢?小熊收到這款乳清蛋白後,很開心的要分給同事但他們都說:「那是有運動的人在喝的,我沒運動所以不用喝」可是你知道嗎?衛福部建議正常成人一天的蛋白質攝取量是:體重*120%克 哦!一片熟的清雞胸肉蛋白質約是22~25g假設你體重是50kg,那一天就要攝取60g(約三片雞胸肉)的蛋白質細想每天吃的餐點,根本吃不夠嘛~那蛋白質攝取不夠會發生什麼事呢?免疫力下降,指甲、頭髮、骨頭都很容易斷裂皮膚也會變得不好哦(膠原蛋白就是蛋白質的一種)但就算是我,我也沒辦法一天吃三片雞胸肉,這時候就可以靠乳清蛋白來補足了甜甜的很像飲料,既然都要喝就喝健康的吧!戰神乳清是採獨立包裝,衛生又避免受潮變質一箱裡面有60包,每天來一包能喝到兩個月,平均一杯不到40元,怎麼算都比手搖奶茶便宜官網未來也會販售單包的給大家選購,但會比買一箱的還貴一點唷乳清是要用冷水泡的,千萬別倒熱水下去啊,會結塊的!!戰神乳清是「分離式乳清」,脂肪量低,乳糖不耐症的朋友也可以喝而且它有超多種口味,讓你就像在喝飲料一樣不會無法接受一包提供了27g的蛋白質,補充一天1/3的營養但吃食物還能獲取其他營養素,所以不能因為你需要60g的蛋白質就連喝三包啊熊覺得烏龍奶茶超好喝~喜歡茶味重的朋友必喝這款!抹茶奶綠是真的滿像真的抹茶,比第一代的好喝蜂蜜牛奶則是螞蟻人的最愛,一打開就有濃濃的蜂蜜香千萬別再以為沒運動就不用補充蛋白質啦,小心身體變得脆弱哦~~
【文字編輯:瑜熊】
人氣Top5
POPULAR ARTICLES IN LOOK PRETTY
熱門新聞
-
生活 04/01一家大小一起飲用#十全果醋飲料 100%純釀造,黃金比例調製 不需加水調配,就能直接飲用的水果醋 去油解膩促進消化,淡淡果香口感香醇
-
生活 04/05收納技巧TOP10,告訴你10招超實用收納技巧,跟著做就可以讓居家空間變乾淨,超實用居家收納整理方法推薦,輕鬆還你乾淨整齊居家空間
-
生活 03/31近年來國人環保意識抬頭,除了隨身攜帶購物袋外,隨著管制塑膠吸管、禁用免洗碗盤餐具等政策上路,越來越多人開始自行準備筷子、湯匙、杯子等環保餐具,由於能夠重複清洗使
-
生活 04/15生活忙碌工作壓力大…時不時需要靠刮痧按摩 來紓解筋骨、解除疲勞🤩 最基本的功能+最無腦的操作方式 才會最輕鬆無負擔! 對於疲累的身體來說、直覺型的開機
-
生活 03/30每一年都會有一個年後轉職潮,許多白領族就會看準這兩個時機點轉換跑道,「提離職」的最好時機是什麼時候?許多人不等領年終提早離職卡位,哪種選擇更好?