H型身材不怕不怕！好看又顯瘦的穿搭技巧總整理

時尚 07/09

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生活中H型身材的人並不少，缺點是缺乏腰身，看起來不顯瘦！沒有明顯腰線的H型身材在穿搭時更要留意穿衣技巧，想要顯瘦更要掌握適合的穿搭單品，才能避免暴露身材缺點，看起來身材更好！

(圖文轉載自小紅書：托特衣箱)

H型身材，又稱矩形身材的主要特徵

1. 腰線不明顯

2. 胯部與肩部寬度差不多

3. 肩、胸、腰、臀圍度差異不大

4. 身材偏扁平、缺乏曲線感

優點：相對梨型身材，大多數衣服基本能穿

缺點：缺乏女性曲線美

搭配重點：優選膨脹款、高腰款，增加下半身曲線感

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H型身材分以下2種情況：

1. 天生腰粗型，再瘦也還是不顯腰

2. 由於長期坐著導致腰部脂肪囤積而形成的H型身材，也可以參考H型穿搭技巧

H型身材的穿搭建議

#關於上衣穿搭

1、選擇適當蓬鬆的款式

H型身材基本肩都不會很寬，一字肩、荷葉邊、泡泡袖……等肩膀或衣袖設計略顯誇張的款式，可以適當增加肩部的膨脹感，打破身材的H感，突出腰部的纖細

避免穿著：直線條/垂墜感強的衣服，讓人看去更加纖細，也更無曲線感

2、凸顯胸部位置

骨幹型的H型身材基本偏直板，胸部都不會很明顯，要想穿出女人味，可強調一下胸部曲線，例如柔軟的針織衫，以及容易凸顯胸部的設計款

避免穿著：胸部廓形設計、胸前寬鬆的襯衫款式，有收胸效果，適合胸大的人穿

#關於腰部穿搭

H型身材最大問題就是腰線不明顯，選擇高腰線/帶有明顯收腰設計的款式，既能襯托出身材比例，還能直接凹出曲線美，例如高腰半裙、束腰連衣裙、高腰褲等

避免穿著：直筒款、中/低腰款，這些都不能凸顯身材

#關於下半身穿搭

擴大下半身的曲線感，蛋糕裙、A字裙、花苞裙、蓬蓬裙、寬褲等廓形款下擺向外張開，可以平衡H型身材的直線感視覺差效果，也會顯得上半身比較小巧，凸顯纖細腰部，不過重點也還是要提高腰線～

避免穿著：直筒裙、直筒褲或者包臀裙等相對貼身的款式，容易暴露扁平身材

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【文字編輯：讀者投稿】